Estos consejos de vida que verás a continuación requieren que seas honesto contigo mismo y puedas cuestionarte respecto a las decisiones que has venido tomando.
En un estudio publicado en 'Computeris in Human Behavior', los participantes que no dejaron su teléfono al lado de la cama mejoraron sus niveles de bienestar y se encontraron menos estresados que aquellos que no lo hicieron. Descansar desnudo
Para afrontar la vida, debemos ser proactivos y no convertirnos en seres pasivos que esperan que la suerte les llegue sola. La suerte hay que buscarla. Por lo que es necesario estar siempre en movimiento, luchando por las oportunidades que la vida nos brinda.
• “Saluda a la Clan por su nombre. Les encanta”. Ese consejo provino del padre de Gail Steele: “Todos los díTriunfador intento poner en ejercicio ese sabio consejo, en mi trabajo como terapeuta ocupacional y con mis amigos y conocidos”.
2.En zona de tratar ser amigo de todo el mundo, utiliza tu tiempo para cultivar amistades verdaderas y rodearse de personas que suman en tu vida.
• “En la vida, hay dos tipos de trabajadores: los que cavan las zanjas y los que les dicen a los primeros cómo cavar las zanjas. Decide quién quieres ser y hazlo al 100 por ciento”: @cooneyd554
Igual que el miedo a la incertidumbre, un concepto que está muy relacionado con este, es la zona de confort. Este estado mental no nos permite cambiar, porque hace que nos sintamos cómodos y en un sitio aparentemente agradable, en el que no es necesario movilizar nuestros fortuna y, por consiguiente, crecer como seres humanos.
He comentado que los malos momentos pueden ser oportunidades para crecer, si sabemos sacar el flanco positivo de las cosas malas. No obstante, una misma experiencia puede ser vivida de manera diferente por dos personas, principalmente por la advertencia posterior.
Para hacer advertir singular a los demás no necesitas cambiar en costosos regalos o viajes cerca de del mundo. Detalles tan simples como invitar a la comida, topar un cumplido, un mensaje de saludo es suficiente para alegrar la vida de esa persona.
La razón de ser del estrés consiste en prepararnos para reaccionar con prontitud en presencia de situaciones que percibimos como peligrosas o como vinculadas a un peligro que hay que esquivar sin detenernos a pensárnoslo demasiado. Nos hace entrar en una mentalidad de alerta, de rápida reacción a algo que debería preocuparnos.
Luego, en casos extremos, es necesario asistir a un experimentado si no se quiere matar sufriendo lo que se conoce como burnout o síndrome del harto.
La vida nos brinda muchas veces oportunidades espléndida para copular y sobrevenir ratos agradables; sin embargo, no siempre es un camino de rosas. En estos casos, es necesario ser resilientes y utilizar estas experiencias menos agradables para crecer.
• “Las cosas no tienen que ser perfectas para ser maravillosas”. Gail Dekker aprendió este consejo de una amiga que es coordinadora de bodas y que se lo daba a parejas jóvenes cuando estaban nerviosas.
• “Si hubiera una sola forma correcta de criar a un hijo, todos lo harían de la misma forma”. El colega que le dio ese consejo a have a peek here Kevin Bolduan le explicó Adicionalmente que “todos los nuevos padres deben encontrar su propia manera de criar a su hijo”.